マイティースー　トートバッグとトレーニング再開

OPEN 11:00-18:00

日曜・祭日・火曜休み

他

●8/10(土)-8/14(水)　お休み

●8/17(土) 13:00 OPEN

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<Coco&K.イベント>

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この暑さ。
どう過ごされていますか？

私は、暑いからという訳ではなく
毎日、ジムのプールに行くのが日課。

仕事帰りに
するする〜っと
プールに入って行くと
「極楽　極楽♫」

適度に冷えて
ジャグジーに入るとまた、
「極楽　極楽♫」

以前はプールは使わず
ジムで激しくトレーニング！

やりすぎたか？腰痛がひどくなったのと
筋肉を落とそうと、プール派になって
気づけば10年。

昨年からの５０肩で、もはや今は
プールで泳ぐこともせずに
おばーちゃん達と歩くだけ。?

筋肉が落ちすぎました。

このままではダメ？！
と考え直して、
久しぶりにジム用のウエアを買って、
ジムエリアに行くことにしたのが、
今週の火曜日。

あら、涼しい！！
ジムエリアも極楽！

あちらこちら痛くなると困るので
トレーナーをお願い。

若くて好青年♫

聞けば、青年は息子の２歳下。
青年のお母さんも私の２歳下。

吹き出しちゃいました???

10年の間にそんなことになってたーーー。！(◎_◎;)

マシーンも新しくなってて、
初めて見た、天井からベルトをぶら下げられた、
エアリアルヨガみたいなマシーンもあるし
楽しそう♫

(Coco&K.グッズお持ちの会員さんもちらほら
いらして、嬉しい?)

腰・腕痛にならいか、恐々一通りやって
汗〜。気持ちの良い汗です。

終わると、吹き抜けの廊下にマッサージチェアー発見！！
「極楽　極楽♫」

最後にジャグジーで
「極楽　極楽♫」

あれから3日たってもどこも痛くならない。

トレーナーが良かったのか、
最近行っている鍼灸が良いのか？
私が無理しないのか？

プールと併用しながら、
極楽気分でトレーニングを再開していきます♫

来年こそは、サーフィンやりたい！！
(昨年も言ってた?)

あ！！！！！

今日からジムのメンテナンス工事で
一週間お休みだった　???

区営まで行こうかな？！

皆様も、楽しくお過ごしください♫(^O^)

Coco&K.田園調布
長谷川朋子